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      2. 西安長祥觀音溫泉酒店

        泡溫泉的三大療效以及相關護理

        作者:admin 發布日期:2021/12/7 關注次數: 二維碼分享

        根據天然溫泉中所含的礦物質,泉水可分為碳酸泉、硫磺泉和氯泉。不同的彈簧對身體有不同的療效。

        溫泉有三大功效:一是“溫者散寒”,泡溫泉對寒戰、關節炎、手腳冰冷等與感冒有關的疾病非常有效;

        二是“溫者散”,泡溫泉可以活血通絡,緩解婦科疾病、痛經、宮寒等疾??;

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        此外,有肌肉疼痛、肌肉勞損和腰椎疾病的人也適合泡溫泉。

        泡溫泉應該做好相關護理哦應該從低溫池開始,有序進入池內。一步一步地進入溫泉池,讓身體慢慢適應。提前弄濕你的身體:將你的手放在30到40厘米深的泉水中進行溫度測試,然后舀起泉水,倒在你的腿、手臂和軀干上。不要在水溫高的池子里泡溫泉,而要在水溫溫和的池子里泡溫泉。每次在高溫池水中浸泡不超過10分鐘。用溫和的池水交替浸泡或及時將身體暴露在水中。

        掌握時間。由于溫泉水溫多為38~42℃,略高于體溫,浸泡時間不宜超過10~15分鐘,但每天不得超過3次,以免加重心臟負荷。

        慢慢離開游泳池。你最好再洗一次澡。離開游泳池時,請慢慢移動。先慢慢站起來,待身體慢慢適應后再離開溫泉。

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